Sexo Siempre.com - Educación Sexual

Dr. Carlos Maldonado

Medico / Sexologo

El desarrollo personal de un ser humano está determinado por su habilidad emocional.

Las emociones y los s[1]entimientos están dentro de las posesiones más valiosas de la persona. Todo  placer y felicidad, el dolor y la angustia son experimentados mediante las emociones. Las emociones positivas brindan placer, seguridad, felicidad. Las emociones negativas proveen advertencia de que algo anda mal. De esta forma, las emociones ofrecen las máximas recompensas y penalidades al ser humano.

El contenido emocional de una persona contribuye a definir su desarrollo personal en la medida en que ésta acepte o rechace la responsabilidad de conocer y manejar sus emociones de manera real y honesta. Esto, a su vez, le permitirá cultivar los elementos necesarios para resolver de forma asertiva los problemas de la vida cotidiana y  desarrollar elementos que le permitirán mantener un equilibrio afectivo, al mismo tiempo fortalece la autoestima, permitiendo a la persona alcanzar el bienestar espiritual.

El reconocimiento de las emociones

Reconocer y sentir las emociones libremente nos permite identificarlas de manera consiente y sin culpabilidad, lo cual es necesario para conocerlas y controlarlas.  Esa actitud de receptividad y apertura ante las propias emociones, es necesaria para resistir acciones  perjudiciales.  Esto nos permitirá un desarrollo Psicoafectivo sana  y nos hará capaces de experimentar placeres más plenos, intensos y duraderos.

El estar en contacto con nuestras propias emociones también nos permite distinguirlas del mundo independiente  y de la realidad objetiva, con lo cual evitamos basar nuestros juicios y conclusiones en elementos emocionales en lugar de fundamentarlos en elementos concretos, de lo contrario podríamos incurrir en errores con  consecuencias perjudiciales.

Represión  y negación emocional

La negación de las emociones atrapa a la persona en situaciones de  represión afectiva que disminuyen su potencial para el amor y las relacionas interpersonales.

El contacto interpersonal envuelve una disposición de apertura emocional e implica una disposición a tomar riesgos.  El temor a ser lastimado al interactuar con otras personas puede ser muy destructivo.  Cuando una persona, al relacionarse con otras, finge emociones irreales o esconde emociones reales, siempre existe el riesgo de lastimar o ser lastimado/a.

El ser honesto/a y sincero/a es la manera más segura de entrar en relaciones positivas que te harán la vida más fácil y feliz. La sinceridad no implica exponer deliberadamente nuestros sentimientos a los y las demás o imponerles nuestros problemas.

Conocerte a ti misma

Una persona con escaso conocimiento sobre sí misma, se le hace más difícil iniciar acciones positivas y de mayor alcance. Este tipo de  persona suele seleccionar acciones de efecto más rápidos con más componentes destructivos, a las que recurre con el propósito de  sentir “algo”; siendo más propensas a incurrir en acciones y conductas autodestructivas.

El  conocimiento de si misma y reconocimiento de las propias emociones depende, favorece que un ser humano pueda crecer. En  la medida en que una persona decida aceptar la responsabilidad absoluta de manejar sus emociones de manera consiente y honesta, será capaz de resolver  de manera asertiva los problemas que la vida le presenta y desarrollará la competencia y perseverancia necesaria para una vida sana.

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El actuar conscientemente nos da premisas racionales desarrolla la confianza que una persona requiere para fortalecer su estima. Esto  nos ayuda a remover el miedo  que  impide a la persona aventurarse en áreas de crecimiento como son las relaciones interpersonales.

El placer y dolor construyen nuestra capacidad emocional. Podemos decir que el poder emocional de una persona empieza cuando reconoce sus emociones y  valora  cada oportunidad se sentirlas que te ofrece la vida.